Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

  Brugernavn
 
  Password
      Glemt login info?  
 

Klik her for at oprette en profil


Hold 3
 
Træner:
 
Bruno Kaae
Mail: brunok@dsb.dk  
 
Træningsprogram for ugerne 26 - 34 2017 kan hentes HER  

Målsætning:
 
Distance:
13 - 25 km, ca. 5,20 min/km
varieret/struktureret træning med vægt på hurtigheds træning, samlet start opvarmning og afjogning
 
Mål:
10 km - ½ og 1 marathon løb i DAF / SKAF