Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

  Brugernavn
 
  Password
      Glemt login info?  
 

Klik her for at oprette en profil


 Nybegynder 0 – 30 min løb - start 2 gange om året

Velkommen som nybegynder i TIK Løberne. Som nybegynder lære du at løbe 30 min eller 5 km på 12 uger, der er træning tirsdag og torsdag, i weekenden skal træne selv enten lørdag eller søndag.

Du har mulighed for at deltage gratis den 1. måned, herefter vil vi gerne have at du melder dig ind.

Vi vil lære dig at løbe på en hyggelig og social måde, en stor fordel ved at løbe i klub.

Senere skal du nok få mulighed for at konkurrere. Det er vigtigt at du følger vores program og ikke løber mere, hellere mindre.

Se træningsprogram HER

 

Begynder 30 – 60 min løb - start 2 gange om året start 20.6

Vi fortsætter træningen i endnu 12 uger, dette er helt nyt og giver dig derved mulighed for at få kyndig træning i 24 uger. Hvis du kan løbe 5 km eller i 30 min er du også velkommen til at springe på her.

Dette sikrer dig at du med lethed kan løbe på klubbens øvrige hold.

Se træningsprogram HER